주간 식단표

5월23일~5월29일 식단표입니다.

맛 좋고, 약효까지 있는 과일 8가지

1. 수박 ; 활관확장 - 혈압조절 - 뇌졸증, 심장마비 예방

2. 딸기 ; 암예방, 심혈관 건강에 좋다.

3. 파인애플 ; 단백질 분해효소 함유- 암세포 없애주는 효능 있다.

4. 키위 ; 섬유소, 칼륨 풍부 - 피를 맑게 해주고, 호흡기질환, 암, 뇌졸증 예방.

5. 석류 ; 피부세포 재생촉진, 노화방지

6. 체리 ; 염증, 감염병, 암퇴치하는 필수 영양소 풍부

            통풍예방, 심장, 대장에 좋다.

7.자몽 ; 시력 좋게 해주고, 구강암, 폐암예방.

8. 파파야 ; 단백질 분해효소 함유 - 피부재생에 좋은 효과 있다.

               (건선, 입술발진, 백선등..피부관련 질환에 효능)

               * 참고자료 ; 코메디닷컴